Cómo mantenerte cómoda en el trabajo durante el Embarazo.

1. Evita espacios muy cerrados con olores fuertes a comida o perfumes que te pueden hacer sentir náuseas.

2. Trata de tener siempre algún alimento para picar entre las comidas, ideales las galletas de sal, porción almendras, yogur o queso.

3. Trata de darte un pequeño descanso y busca la forma de poder elevar tus pies.

4. Trata de levantarte de tu silla y caminar esto te ayuda a mejorar la circulación.

5. Consume mucho liquido, incluso una aromática de jengibre te ayudará a reducir el malestar.

6. Consume alimentos que te den energía como: cereales con fibra, carnes ricas en hierro, vitamina B y proteínas.

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